魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到fcqp.2222ib.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 减肥求助 > 专家答疑 >

营养师支招甜品也能瘦 鱼和熊掌可兼得

时间:2014-04-09 17:30来源:魅网瘦身 作者:moon
很多人都很难拒绝甜食的诱惑,想到甜食会带来肥胖,都远离了甜食,但是心里却一直念念不忘。没关系,下面营养师为你支招,教你怎么吃甜食也能瘦。
点击图片,进入下一页

蛋糕是甜食,是能让你长胖的凶手之一,很多人因为担心长胖拒绝了蛋糕的诱惑,但是心里却一直的记着。想吃蛋糕不发胖?是的,可以,营养师为你支招,教你怎么吃蛋糕才能瘦。
 
  1、选择在餐前吃蛋糕
 
很多人先吃节日大餐或生日大餐,然后再吃蛋糕,这样十分不妥。首先,吃了大鱼大肉之后,享受蛋糕美味的心情已经降低了很多;其次,胃里已经充满了食物,还要再吃蛋糕,会因为害怕浪费美食而勉力,结果让自己饮食过量。
 
 2、选择下午2点到6点间吃
 
最好的吃蛋糕时间,是在下午2点到晚上6点间吃,最不容易胖,因为此时人的体温最高,活动量最大,就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐后吃,反而容易堆积,造成肥胖的主因。另外,甜点一天吃200大卡就够了,也不要在空腹时吃,否则容易吸收过多造成肥胖。
(责任编辑:Mimz)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥
 
网站地图 富城棋牌下载 黄冈星空棋牌 白山大嘴棋牌下载
申博sunbet 申博龙虎 申博太阳城娱乐cc 菲律宾申博太阳城138
88大宝注册送8.88元 盛大彩票幸运28 香港足球网站 bbin平台官网
面对面棋牌金豆 865连连棋牌 视频棋牌 莆田棋牌
莆田棋牌网 盛大棋牌游戏平台 三亚棋牌游戏大厅 亿酷棋牌世界下载
578psb.com 8YKS.COM 206SUN.COM XSB594.COM XSB594.COM
767XTD.COM 179SUN.COM 1113898.COM 81s8.com 518jbs.com
18s8.com 81s8.com 1112126.COM ex138.com 218PT.COM
8AKSS.COM 587sunbet.com 206SUN.COM 278sunbet.com 381psb.com