魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到fcqp.2222ib.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 减肥时机 > 睡前睡后 >

睡前3个行动 好眠又瘦身!

时间:2014-07-07 22:41来源:未知 作者:QINI
  充足的睡眠有利于减肥,很多减肥方法中都有睡眠减肥这一项,睡前的准备对于睡眠减肥来说也是不容忽视的!
  点击图片,进入下一页
睡前3个行动 好眠又瘦身!
 
  怎么才能让睡眠帮助减肥呢?首先在睡觉之前做一些有利于睡眠减肥的动作,下面的这些动作不但有利于减肥,而且有助于睡眠哦!
 
  一、伸懒腰变瘦
 
  在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身有作用。
(责任编辑:云出岫)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥
 
网站地图 环球棋牌 棋牌游戏斗地主 盛大棋牌游戏平台
金沙真人娱乐场 申博sunbet下载 申博正网充值 申博太阳城官方客户端
阿里彩票北京PK拾 必发彩票代理最占成 皇马国际老品牌娱乐登入 皇冠代理充值
通化大嘴棋牌 鄱阳865棋牌 环球棋牌 白山视频棋牌游戏
国内棋牌游戏开发商 360棋牌大厅 环球棋牌兑换不到账 浙江星空棋牌
578sj.com 193SUN.COM S618U.COM 698DC.COM 537SUN.COM
444BBIN.COM S618V.COM 131PT.COM 1112934.COM XSB918.COM
1555DZ.COM 898sj.com 45jbs.com 256SUN.COM 388TGP.COM
305SUN.COM 82ib.com 718cw.com 9TGP.COM 596ib.com