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肩胛运动同时去除腰部和手臂肥肉

时间:2014-07-10 09:24来源:未知 作者:QINI
  身上肥肉多,是件多痛苦的事情啊,看着一圈一圈的肥肉很多时候都是无可奈何,有个运动可以同时消除两个部位的肥肉哦!
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肩胛运动

  身上赘肉多,最痛苦的就是穿什么都不好看,除了做下面运动外,每分每秒抓住运动的机会,对于减肥作用也是可观的!
 
  手臂和腰部的赘肉……多希望身上的赘肉可以消失不见。但你可知道,哪个部位有赘肉可是会让你老上好几岁吗?正确答案“背部的赘肉”。穿T恤时,胸罩在背后挤出一坨坨赘肉,瞬间,背影活生生地出卖了你的年龄。
 
  做家事、或是长期坐在桌子前,会让背部向前拱,这样的不良姿势会造成肩胛骨突出、背肌因缺乏活动而衰退,最终导致倾斜。
 
  要解决上述的问题,最好的方法是勤做恢复肩胛骨的运动。而且,还能因为肩胛骨活动所产生的热能来消耗热量。事不宜迟,一起来挑战肩胛骨运动吧!
(责任编辑:云出岫)
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