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精心挑选五大消脂食物 排毒又瘦身

时间:2014-04-11 15:57来源:魅网瘦身 作者:moon
人体内含有很多毒素,毒素导致身体代谢失调,引发痘痘等皮肤危机,而且还会造成毒素堆积,我们要时时排除体内的有害物质和过剩的营养,保证体内的干净,那么要想瘦身就首先要
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山药
 
    山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。
 
    芹菜
 
    含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
(责任编辑:Mimz)
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