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摆脱便秘困扰 从根源上杜绝肥胖!

时间:2014-03-28 14:40来源:魅网瘦身 作者:云出岫
根据科学分析,很多人之所以会肥胖,并非他们吃得多。你分析过你肥胖的原因吗?
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摆脱便秘困扰 从根源上杜绝肥胖!

 
  根据调查,绝大部分是因为缺少运动而引起的局部脂肪堆积,又或者是排毒不顺畅而导致脂肪积累!所以要解决肥胖问题,首先就要解决能量消耗以及排毒问题!
 
  平时多喝水,有利于排毒,切勿用饮料果汁等代替水分摄入!
 
  不要等口渴了才喝水,口渴的时候已经是你体内缺水的象征,严重缺水会导致便秘的问题,小编建议你每天早上起来和一大杯温开水,另外没事的时候也多补充水分,但是睡前不宜喝水。
 
  多食用纤维食物,有利于排便,排便顺畅减少肥胖几率。
(责任编辑:云出岫)
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