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三款经期瘦身食谱 暖身加减重

时间:2014-04-14 10:58来源:魅网瘦身 作者:moon
经期期间,是很多女性很痛苦的日子,因为很多女性都有痛经的现象,那在经期期间吃什么才能瘦身而且又能暖身呢?下面小编就为你推荐三款暖身又减重的经期瘦身食谱供MM们选择吧。
点击图片,进入下一页

 

 一、 山药果汁牛奶
 
    原料:山药、苹果、牛奶、蜂蜜。
 
    做法:
 
    1、把山药、苹果用清水洗净后削皮;
 
    2、接着用刀切成1-2公分的小块,放入盐水中浸泡备用;
 
    3、将山药块和苹果块放入搅拌杯中;
 
    4、倒入牛奶,没过山药苹果块即可,加入适量的蜂蜜;
 
    5、将料理机旋转至一档,打15秒;再旋转至二档,接着打15秒即可。
(责任编辑:Mimz)
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