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夏季燃脂方法 尽情挥洒你的脂肪

时间:2014-04-12 10:24来源:魅网瘦身 作者:moon
夏天快来临了,想把肉肉都减了,想要在夏天展现曼妙的身姿,下面介绍一下能够帮助大家快速瘦身的燃脂方法减去的多余脂肪,展现苗条身材。
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燃脂方法
 
     燃脂方法1平坦小腹:
 
    方法: 用脚踝将健身球夹住,仰卧,四肢朝上。 保持手臂和腿的角度不变,慢慢抬起上半身,使指尖触碰到球体。
 
    燃脂方法2:  击退赘肉:
 
    方法: 仰卧,大腿根部立起,膝盖弯曲90度。两膝夹着健身球,脚趾伸直。两边的肩胛骨紧贴地面,将膝盖横向倒下,然后再恢复之前状态,视线保持朝向正上方。
(责任编辑:云出岫)
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